تکنیک آرامش بخش

شوخ طبعی/ این اسلحه را همیشه همراه داشته باشید

شوخ طبعی یک خط دفاعی شگفت انگیز است ، وقتی نوبت به کنار آمدن با استرس می رسد. استرس اجتناب…