#آرامش
-
روانشناسی فردی
مزیت شگفت انگیز حمام جنگل بر سلامت روان
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک پیاده روی کوتاه در جنگل اضطراب را کاهش می دهد. با قدم زدن…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی فردی
دوپینگ شب های امتحان با 4 نوشیدنی خوش عطر
چای سیاه، سفید، سبز و اولونگ عالی‌ترین نوشیدنی هایی است که موجب ارتقاء و تقویت حافظه می شود که طبیعت در…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی فردی
8 نکته برای زندگی کردن با افسردگی
وقتی با افسردگی روبرو می شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و ورزش
این رایحه اضطراب را خاموش می کند
با این رایحه با اضطراب خداحافظی کنید بوییدن گیاه اسطوخودوس کمک می کند تا فشارهای روانی را جا بگذارید. عصاره…
بیشتر بخوانید » -
عشق و خیانت
دلایل پایان دردناک رابطه عاشقانه کشف شد
پایان رابطه عاشقانه چرا دردناک است؟ همواره در طول تاریخ انسان برای ادامه حیاتش نیازمند حمایت اجتماعی گروه و قبیله‌اش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و ورزش
دردهای میگرن را با 3 ریزمغذی کاهش دهید
دوره های میگرن برای افراد ناتوان کننده و سخت است. در حالی که بسیاری از افراد با مصرف داروهای تجویزی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
تکنیکی برای دور کردن استرس
استرس بخشی از زندگی هر فرد است و همه انسان‌ها روزانه آن را تجربه می‌کنند. از دیدگاه روانشناسان، این قبیل…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی فردی
این ویژگی روانی درد تنهایی را زیاد می کند / این عاشقان،تنها می مانند
تنهایی یک پدیده همگانی است که اکثر افرد در دوره ای از زندگی آن را تجربه کرده اند، اما آنچه…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی فردی
خیال پردازی میانبری به دنیای سلامت روان
خیال پردازی همیشه هم بد نیست. ما همه خیال پردازی می کنیم . دانشمندان می گویند افراد 47 درصد از…
بیشتر بخوانید » -
زوج و خانواده
ایده آل ها در رابطه تا کجا باید حفظ شود؟
رابطه را چگونه باید پیش برد ؟استانداردهای خود را پایین بیاوریم یا ایده آل ها را حفظ کنیم؟ وارد رابطه…
بیشتر بخوانید »
