6 دقیقه طلایی دور ماندن از دو بیماری لاعلاج عصبی
خط سلامت: شش دقیقه ورزش با شدت بالا شروع بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد.
به گزارش خط سلامت شش دقیقه ورزش با شدت بالا می تواند طول عمر یک مغز سالم را افزایش دهد و شروع اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون را به تاخیر بیندازد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک دوره کوتاه اما شدید دوچرخه‌سواری، تولید پروتئین را افزایش می‌دهد که برای شکل‌گیری مغز، یادگیری و حافظه ضروری است و می‌تواند از مغز در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت کند.
این بینش در مورد ورزش بخشی از انگیزه ایجاد رویکردهای غیردارویی در دسترس و مقرون به صرفه است که هر کسی می تواند برای ترویج پیری سالم می تواند اتخاذ کند.
این پروتئین تشکیل و ذخیره خاطرات را تشویق می کند، یادگیری را افزایش می دهد و به طور کلی عملکرد شناختی را افزایش می دهد.برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
