این گزینه سلامت روانی و جسمانی کودکان را به ارمغان می آورد / اگر فرزند عصبی و یا چاق دارید این مطلب را بخوانید

کولین نه ویتامین است و نه ماده معدنی، اما با ویتامین های  ب گروه بندی می شود. چرا بچه ها به کولین نیاز دارند؟

به گزارش خط سلامت کولین در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد. میزان کم آن باعث می شود تا بدن کودکان دچار چربی اضافی شده و آنان چاق شوند.همچنین سلول ها برای حفظ شکل خود به آن نیاز دارند و سیستم عصبی برای سرعت بخشیدن به پیام ها در سراسر بدن به آن نیاز دارد.

مواد غذایی کولین دار

بدن کولین خود را نمی سازد، بنابراین بچه ها باید آن را از غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت گاو، مرغ و کلم بروکلی دریافت کنند.برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.