بهترین جایگزین برای شکلات / شکلات یکی از مواد موثر بر روان است

خط سلامت: شکلات از دانه های کاکائو ساخته می شود که به طور طبیعی حاوی کافئین است. با توجه به این کافئین و همچنین اثر محرک قند، خوردن میان وعده شکلات می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.

به گزارش خط سلامت برای یک میان وعده مغذی تر  و به همان اندازه راحت، افراد می توانند موارد زیر را امتحان کنند:

آجیل

آجیل پوست کنده یک میان وعده سالم و راحت است.آجیل ها به طور طبیعی بدون کافئین هستند، و دارای چربی های سالم ضروری، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند.آنها سرشار از پروتئین هستند که باعث احساس سیری می شود و یک مشت کوچک می تواند انرژی مشابهی در مقابل یک شکلات کوچک برای فرد فراهم کند.برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.