ویژگی های شخصیتی با چاقی ارتباط دارد

ویژگی های شخصیتی با شیوه ی تغذیه و چاقی ارتباط دارد.

به گزارش هما مسافر از خط سلامت ، شیوه مصرف مواد غذایی و چاقی در افراد با ویژگی های شخصیتی شان ارتباط دارد . جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد ریشه بسیاری از پرخوری ها را می توان در ویژگی های شخصیتی  افراد یافت ، به عبارت دیگر مبتلایان چاقی می توانند با حل کردن ویژگی های شخصیتی ، راه حل پایداری برای کاهش وزن شان پیدا کنند .

تکانه ای ها چاق می شوند

به گزارش محققان ، افراد با ویژگی های شخصیتی تکانه ای بیشتر تمایل به مصرف مواد غذایی بی ارزش مانند تنقلات دارند و این روش را ، راه حلی برای  مقابله با استرس های روزانه می دانند  . این افراد در مقابل انگیزه ها و افکاری که به سراغ شان می آید ، ناتوان بوده و مصرف تنقلات و فست فودها را بهترین روش برای از بین بردن افکار منفی معرفی می کنند . آمارها نشان می دهد ، حدود 14 درصد افراد ، به صورت تکانه ای و برای کسب لذت و رسیدن به آرامش ، غذا مصرف می کنند و در واقع مواد غذایی ، به نوعی پاداش برای شان محسوب می شود .

رنگ بشقاب تکانه ای ها

یکی دیگر از ویژگی های شخصیتی  افراد تکانه ای ، مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب ، پس از گذراندن یک روز سخت و پر استرس است . آن ها احساسات منفی و تجربیاتی نامطلوبی که در طول روز با آن دست به گریبان بوده اند را در پناه مصرف تنقلات و خوراکی های فاقد ارزش غذایی ، سرکوب می کنند و این ریسک فاکتور مهمی برای ابتلا به اضافه وزن در این افراد به شمار می آید .

پروفسور کلی کلامپ ، محقق موسسه پژوهش میشیگان ، در تحقیقی که به تازگی در این موسسه به اتمام رسانده است ، به تکانه ای بودن رفتار درصدی از افراد مبتلا به اضافه وزن و واکنش آن ها در مقابل خشم از راه پرخوری تاکید کرد .  این محقق ادامه می دهد ، بخشی از بی ارادگی  و تکانه ای عمل کردن افراد مبتلا به چاقی به ویژگی های شخصیتی  آن ها باز می گردد .

رابطه استرس و چاقی

مطالعه ای که بر 600 زن دوقلو مبتلا به اختلال خوردن انجام گرفت ، نشان داد ،رابطه  استرس با چاقی در زنان مبتلا به اضافه وزن تابع فاکتورهای ژنتیکی و محیطی  بوده که با کنترل شرایط استرس زا و استفاده از تکنیک های مقابله با استرس می توان این مشکل را تا حدودی حل کرد و به تناسب اندام دست پیدا کرد .

اگرچه واکنش این افراد در برابر وقایع استرس زا ، در مقایسه با افراد عادی شدید تر بوده و معمولا افراد تکانه ای مبتلا به اضافه وزن در برابر قضاوت های منفی حساس هستند ، اما می توان با کمک تغییر شرایط محیطی ، روش های مراقبه و خود کنترلی ، این مشکل را حل کرد .برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع بلامانع است.