استرس دارید ؟ این بیماری حتمی است / اگر استرس زیادی را تجربه می کنید لیست خوشمزه ها را دور کنید
خط سلامت: یک رابطه سمی و دشوار و پر استرس می تواند باعث افزایش وزن شود.
به گزارش خط سلامت استرس منجر به افزایش وزن می شود، بنابراین اگر در رابطه‌ای هستید که استرس در آن رایج است، ممکن است متوجه افزایش عدد روی ترازو شوید.
محققان دانشگاه لندن از 2527 مرد و زن 54 ساله که در مطالعه طولی پیری شرکت کرده بودند، اندازه گیری های سلامتی انجام دادند. آنها دریافتند افرادی که سطوح بالاتری از کورتیزول دارند – ناشی از استرس مزمن –دارند دور کمر بزرگتر، وزن بیشتر و شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری داشتند.
استرس و اشتها
کورتیزول اشتها را تحریک می کند اگر تا به حال “استرس خوردن” را تجربه کرده اید، می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. وقتی از شریک زندگی تان ناراحت هستید به سراغ اسموتی های کلم پیچ و اسفناج نمی روید. بستنی، کیک و براونی را انتخاب خواهید کرد.
دکتر چارلی سلتزر گفت: وقتی استرس دارید، کالری این غذاها در وسط بدن رسوب می کند به عبارت دیگر استرس ذخیره چربی را افزایش می دهد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
