6 فایده روانی خندیدن که نمی دانید

خط سلامت: خندیدن پیوندهای اجتماعی را تقویت می کند و استرس را از بین می برد.

به گزارش خط سلامت خندیدن مسری است. این چیزی است که همه می گویند و بارها شنیده اید، اما آیا واقعیت دارد؟ جان مورئال، فیلسوف، فکر می‌کند خندیدن انسان منشأ تکاملی مهمی دارد . او احساس می‌کرد خندیدن باید نوعی تسکین مشترک باشد، زمانی که یک خطر یا تهدید درک شده بالاخره از بین رفته است.

خندیدن و اعتماد به دیگران

خندیدن همچنین واکنش جنگ یا گریز بدن را متوقف می کند و سطح اعتماد به دیگران را افزایش می دهد. در واقع، به گفته ماهادف آپته، انسان شناس خندیدن زمانی رخ می دهد که افراد با یکدیگر راحت باشند، زمانی که احساس آزادی می کنند و هر چه خندیدن بیشتر باشد، پیوندهای درون گروه بیشتر به وجود می آید.

خندیدن و تسکین درد

خندیدن به خودی خود باعث افزایش دریافت اکسیژن، کار عضلات، قلب و ریه ها می شود. همچنین باعث افزایش اندورفین می شود، ماده شیمیایی طبیعی بدن که حس خوبی دارد و درد را تسکین می دهد.

خندیدن و سیستم ایمنی

خندیدن در درازمدت می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، درد را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود بخشد و مقابله با چالش های زندگی را آسان تر کند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.