احساس خستگی را با این شیوه ساده کم کنید ! / این شیوه در دسترس را امتحان کنید

خط سلامت: کاهش گردش خون مناسب منجر به بسیاری از بیماری ها مانند احساس بی قراری یا استرس، سبکی سر، تنگی نفس، فشار خون و حتی احساس خستگی شود .

به گزارش خط سلامت با استرس شدید، اختلال در پاسخ به استرس ایجاد می شود و بر اثر آن جریان خون کند شده و سیستم گوارش، تولید مثل و بسیاری از سیستم‌های دیگر بدن واکنش نشان می‌دهد. استرس به خودی خود می تواند منجر به اختلال در سیستم عصبی شود و زمانی که منجر به این شود که غدد فوق کلیوی دیگر قادر به پمپاژ هورمون های استرس کافی نباشند، می تواند منجر به احساس خستگی شود.

کاهش احساس خستگی

افزایش دفعات سرماخوردگی و آنفلوانزا، ریزش موی غیرقابل توضیح، یبوست، افسردگی خفیف، خستگی، عفونت‌هایی که بیشتر از حد معمول طول می‌کشد، تپش قلب، عصبی بودن مکرر و حتی کاهش میل جنسی از تبعات آن است، بنابراین، با مراقبت از جریان خون مناسب می توان با کاهش استرس و احساس خستگی مبارزه کرد.

سیر در رژیم غذایی روزانه به افزایش گردش خون کمک می کند. سیر به طور مستقیم با گشاد شدن رگ های خونی و بهبود جریان خون بدن و مغز مرتبط است. جریان خون بهبود یافته همچنین به این معنی است که مواد مغذی از غذایی که می خورید به درستی به تمام سیستم های بدن می رسد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.