تغذیه و ورزشروانشناسی فردی

معجزه ۳ فنجان قهوه در روز / یافته های تازه دنیای علمی روانشناسی

نوشیدن ۲تا ۳ فنجان قهوه در طول روز باعث طول عمر شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد.

به گزارش خبرنگار خط سلامت بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله قلب و عروق نوشیدن دوتا سه فنجان قهوه در روز موجب طول عمر بیشتر و کاهش بیمارهای قلب و عروق می شود.

پروفسور، کیستلر می گوید: این مطالعه در مورد قهوه آسیاب شده، فوری، بدون کافئین بود که در همه موارد نتایج مشابهی را در مورد بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ های ناشی از آن نشان داد. نتایج ما را به این نکته رهنمون کرد که معرف ملایم تا متوسط قهوه آسیاب شده، فوری و بدون کافئین باید بخشی از یک سبک زندگی سالم در نظر گرفته شود.

این مطالعه روی ۴۴۹ هزار و ۵۶۳ نفر که ۴۰ تا ۶۹ سال داشتند انجام شد. پروفسور کیستلر می گوید: کافئین شناخته شده ترین ترکیب در قهوه است، اما این نوشیدنی حاوی بیش از ۱۰۰ جزء فعال بیولوژیکی  است و به احتمال زیاد ترکیبات غیر کافئین دار مسئول روابط مثبت مشاهده شده در این پژوهش و نقش موثر بر سلامت قلب و عروق است.

این دانشمند توصیه می کند از نوشیدن قهوه به عنوان یک رفتار سالم بایدد لذت برد.برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع بلامانع است.

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن