روانشناسی فردی

تفاوت افسردگی و اندوه

افسردگی را یکی از شایع ترین بیماری های روانی باید نامید.

خط سلامت: هما مسافر: میلیون ها نفر در سراسر جهان در برهه ای از زندگی خود غم یا افسردگی را تجربه می کنند. با این حال ، تشخیص تفاوت بین افسردگی و احساس غم و اندوه  به فرد کمک می کند تا هر دو را به روشی سالم پردازش کند.

به گزارش خط سلامت بر اساس اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های بهداشت روان در ایالات متحده است.

احساس غم و اندوه بخشی جدایی ناپذیر از افسردگی است ، اما این دو یکسان نیستند. دانستن و درک تفاوت ها به فرد کمک می کند تا تشخیص دهد چه زمانی باید به درمان بپردازد.

غمگینی

غم و اندوه یک احساس عادی انسانی است که هر فرد در اوقات استرس زا یا غم انگیز آن را تجربه خواهد کرد. تعدادی از وقایع زندگی می تواند احساس غم و ناراحتی در افراد ایجاد کند. از دست دادن یا نبودن یکی از عزیزان ، طلاق ، از دست دادن شغل یا درآمد ، مشکلات مالی یا مسائل پر تنش در خانه همه می توانند بر  روحیه افراد تأثیر منفی بگذارند. عدم موفقیت در امتحان ، بدست نیاوردن شغل یا تجربه و سایر حوادث ناامیدکننده نیز می تواند ناراحتی را برانگیزد. با این حال شخصی که غم و اندوه را تجربه می کند با گریه کردن و بیان ناامیدی تا حدودی این فشار را کاهش دهد. ولی باید گفت غالباً غم و اندوه با یک محرک خاص پیوند دارند. غم و اندوه معمولاً با گذشت زمان کاهش می یابد. در صورت عدم عبور یا اگر فرد نتواند پس از مدتی عملکرد طبیعی خود را از سر گیرد ، با نشانه افسردگی رو به رو هستیم و در صورت کاهش روحیه یا طولانی تر شدن از ۲ هفته ، فرد باید با پزشک صحبت کند.

افسردگی

افسردگی نوعی اختلال روانی است که در بسیاری از قسمت های زندگی فرد تأثیرات منفی دارد. این بیماری می تواند در افراد از هر جنس و سنی رخ دهد و رفتارها و نگرش ها را دچار تغییر کند.

بر اساس آمار های ارائه شده در سال ۲۰۱۵ ، حدود ۱۶٫۱ میلیون نفر از افراد ۱۸ سال به بالا در ایالات متحده حداقل یک دوره عمده افسردگی را در سال تجربه کرده اند که ۶٫۷ درصد از کل بزرگسالان این کشور را تشکیل می دهد.

علائم افسردگی شامل:

  • احساس دلسردی
  • غمگینی
  • ناامیدی
  • عدم انگیزه
  • از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که فرد زمانی آن را لذت بخش می دانست

در موارد شدید افسردگی، ممکن است فرد به خودکشی بیندیشد یا اقدام به خودکشی کند.گاهی نیز فرد افسرده ممکن است احساس کند که بهتر است وقت خود را با خانواده یا دوستانشان نگذراند یا ممکن است از سرگرمی هایش دست بردارد یا احساس کند قادر به حضور در محل کار یا مدرسه نیست.

اگر این احساس تردید بیش از ۲ هفته طول بکشد ، یک روانشناس بالینی ممکن است فرد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (MDD) را تشخیص دهد.

علائم افسردگی اساسی شامل موارد زیر است:

  • خلق و خوی افسرده روزانه که بیشتر روز ، تقریباً هر روز ادامه دارد و فرد دارای نشانه های ناامیدی و ناراحتی است
  • از دست دادن علاقه به فعالیت های عادی برای مدت زمان طولانی
  • کاهش یا افزایش وزن قابل توجه و ناخواسته
  • بی خوابی ، بی خوابی یا افزایش مقدار خواب که بر برنامه های عادی تأثیر می گذارد
  • خستگی و انرژی کم
  • احساس بی ارزشی یا گناه بیش از حد به طور روزمره
  • عدم توانایی در تمرکز یا تصمیم گیری
  • افکار مکرر مرگ ، افکار خودکشی ، یا اقدام به خودکشی یا برنامه ریزی

برای تشخیص افسردگی اساسی ، پزشک باید علائم را فقط به افسردگی و نه با تشخیص پزشکی دیگری مانند تجاوز، مصرف مواد یا یک بیماری زمینه ای پیوند دهد. باید گفت غم و اندوه فقط یکی از عناصر افسردگی است.برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع بلامانع است.

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن