یک راه ساده برای کم کردن استرس ! / این یافته تعجب تان را بر می انگیزد
خط سلامت: مطالعات نشان داده اند چیدن گل ها می تواند استرس را با کاهش ضربان قلب و فشار خون کاهش دهد.
به گزارش خط سلامت در یک مطالعه، 53 درصد از شرکت کنندگان گفتند که گل آرایی به طور خاص باعث ایجاد احساس آرامش یا آسودگی در آنها می شود، در حالی که 90 درصد از شرکت کنندگان گفتند صرفاً انجام یک کار خلاقانه استرس آنها را کاهش می دهد.
گل و خلاقیت
بنابراین، دفعه بعد که یک دسته گل زیبا دریافت کردید، سعی کنید کمی وقت بگذارید و شکوفه ها را با هم ترکیب کنید و بچینید و ببینید آیا وارد یک “جریان” خلاقانه و آرامش بخش می شوید.
این می‌تواند فوق‌العاده اثر درمانی داشته باشد، ذهن شما را از نگرانی‌های روزمره دور کند و اجازه دهد تنفس شما تنظیم شود. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
