عاطفه هم نیاز به بیدار باش دارد

خط سلامت: هشیاری عاطفی لزوماً مساوی "شادی" نیست. هشیاری عاطفی کمتر به کیفیت احساس (خوب یا بد) و بیشتر به توانایی عمومی برای درک احساسات مربوط می شود.

عاطفه هم نیاز به بیدار باش دارد

هشیاری عاطفی این نیست که فرد احساس بد نداشته باشند، بلکه به این معنا است که فرد با زیستن در لحظه حال، نسبت به احساسات و ماهیت تفکر خود آگاهی داشته باشد.

به گزارش خط سلامت هشیاری عاطفی به معنای حضور در لحظه حال است، هر چه که باشد.

هشیاری عاطفی و قدرت تحمل

هشیاری عاطفی به این معنا است که فرد صرفا نسبت به هیجانات و افکار خود آگاهی داشته باشد، این امر منجر به افزایش تحمل فرد می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان