4 پرچم قرمز دنیای شادی

خط سلامت: شادی یکی از عناصر خوشبختی در زندگی هر انسانی است. افراد شاد از زندگی خود لذت می برند.

4 پرچم قرمز دنیای شادی

شادی به افراد کمک می کند تا در مقابل سختی ها و مشکلات زندگی دوام بیاورند و محکم باشند. 

به گزارش خط سلامت برخی رفتارها مخرب شادی هستند. 

شادی و عادات مخرب آن

شادی در زندگی هر شخص معنا و مفهومی متمایز دارد. عادات رفتاری مخرب زیر دزد شادی در زندگی هستند: 

عادت مخرب کینه ورزی

افراد شاد می دانند که نگه داشتن کینه منجر به کاهش آرامش می شود؛ چراکه کینه توزی دقیقا مثل این است که فردی زهر بنوشد و انتظار داشته باشد که طرف مقابل بیمار شود.

عادت مخرب مقایسه خود با دیگران

افراد شاد می دانند که هر کس سفر و سرعت منحصر به فرد خود را در زندگی دارد. این افراد همواره قدردان پیشرفت های خود هستند و دستاوردهای خود را، هرچند کوچک جشن می گیرند.

افراد شاد به جای اینکه وارد بازی مقایسه شوند، روی رشد و پیشرفت خود تمرکز می کنند. 

عادت گیر کردن در گذشته 

نکته مهم این است که مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که مستعد به خاطر آوردن تجربیات منفی است. این مکانیسم که به عنوان سوگیری منفی شناخته می شود؛ به این معنی است که تمرکز بر اشتباهات و خاطرات منفی گذشته منجر به احساس ناراحتی می شود.

افراد شاد می دانند آنچه در گذشته اتفاق افتاده است قابل تغییر نیست. آنها به جای تمرکز بر اشتباهات یا پشیمانی های گذشته، بر یادگیری از آنها تمرکز می کنند و از گذشته خود به عنوان پله ای برای رشد و پیشرفت استفاده می کنند، نه به عنوان لنگری که آنها را عقب نگه می دارد.

عادت مخرب کمال گرایی

افراد شاد کمالگرا نیستند بلکه صرفا برای پیشرفت تلاش می کنند. آنها می دانند که اشتباهات و شکست ها دلیلی برای عقب نشینی نیستند، بلکه فرصت هایی برای رشد و یادگیری هستند.

آن ها خودشان را همانگونه که هستند می پذیرند و هر روز روی بهبود و رشد فردی کار می کنند. آنها می دانند  خوشبختی از کامل بودن ناشی نمی شود، بلکه از پذیرش خود و تلاش برای بهترین بودن به دست می آید.  برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان